¿Por qué surgen las fobias?

               ¿Por qué surgen las fobias?
Aunque no se puede definir con claridad las causas exactas que determinan la aparición de las fobias, no existen relaciones entre las fobias o esos miedos irracionales y las personas, más sin embargo existen varias posibilidades que pueden originarla, una de las más comunes cuando hablamos de una fobia especifica se trata de que la persona en su infancia haya experimentado alguna situación que le causo trauma y esto lo asocia directa o indirectamente a lo que le causa miedo.
Reacciones físicas más frecuentes;

*Palpitaciones
*Sudor
*Temblores
*Vacío en el estómago
*Boca seca
*Ruborizarse
*Dolores de cabeza

¿Cómo combatirlas?

1-Estar decidido a superarlas
2-Desilusionarse si los resultados tardan en aparecer
3-Ponerse metas claras y posibles 
4-Fijarse un día determinado para empezar el tratamiento
5-Armarse de paciencia
6-Valorar cada uno de los logros, por pequeños que sean, porque son avances.

Aunque no se puede definir con claridad las causas exactas que determinan la aparición de las fobias, no existen relaciones entre las fobias o esos miedos irracionales y las personas, más sin embargo existen varias posibilidades que pueden originarla, una de las más comunes cuando hablamos de una fobia especifica se trata de que la persona en su infancia haya experimentado alguna situación que le causo trauma y esto lo asocia directa o indirectamente a lo que le causa miedo.

Bibliografía